经常吸烟的吸烟者必须保持警惕。长期吸烟对我们的健康非常有害。首先会导致血栓的发生率增加，对我们大脑健康的损害不容忽视，还会严重影响我们的口腔健康。所以，了解了之后一定要注意吸烟带来的危害！
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁会使心跳加快，血压升高，削弱心脏的耐力，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏缺血(或心脏疼痛)促进动脉粥样硬化的积累，许多心脏病开始发生。
在30至49岁之间，吸烟者患心脏病的可能性是不吸烟者的五倍。戒烟者发现，一年后，他们心脏病发作的风险降低了一半。
二、吸烟造成的脑损伤
吸烟会引起多种脑部疾病，降低大脑中的循环氧气和血液，导致大脑中的血管出血和堵塞，导致瘫痪、智力下降和中风。中风的原因是吸烟导致大脑血管痉挛，使血液更容易凝固。吸烟者患中风的可能性是不吸烟者的两倍。
三、吸烟对口腔的危害
吸烟会导致口腔癌和喉癌。香烟中焦油和烟雾的热量会使唾液腺发炎，损害味蕾，大大削弱味觉和嗅觉。其次，容易引发口腔癌，约三分之二的患者发现口腔癌后仍能艰难度日。同时，烟雾会使咽喉部的温度从37°C升高到42°C，引起内部黏膜轻微烧伤和慢性热创伤，最终导致喉癌。
第四，吸烟对肺部的损害
吸烟可使支气管上皮细胞的纤毛变短、不规则，阻碍其运动，降低局部抵抗力，易感染。吸烟会导致肺癌。总死亡率的90%是由吸烟引起的。直到癌细胞扩散到血管和其他器官，才会发现最初的症状。吸烟也会导致肺气肿。肺部支气管内积聚的有毒物质会阻碍人体吸入的空气体的正常呼出，导致肺细胞扩张或破裂，从而导致患者呼吸困难。
第五，吸烟对胃的伤害
对于患有肠胃疾病的人来说，吸烟足以让肠胃疾病恶化。胃溃疡或十二指肠溃疡的患者，溃疡的愈合会减慢，甚至成为慢性疾病。吸烟会刺激神经系统，加速唾液和胃液的分泌，并使胃肠道经常紧张，导致吸烟者食欲不振。此外，尼古丁还会收缩胃肠粘膜的血管，降低食欲。
第六，吸烟对全身骨骼的伤害
尼古丁会收缩血管，减少流向新骨骼的血液。吸烟时吸入的一氧化碳也会降低体内的氧气比例。吸烟会导致骨炎和背痛。大多数背痛严重的人都有烟瘾。这是因为吸烟会减少流向关节盘的血液，关节盘会提前退化。吸烟会导致关节炎。每天抽一包烟，患病率会增加50%。吸烟会导致更快的骨质流失。吸烟会干扰雌激素，雌激素是骨骼发育的重要激素。
七、吸烟对肝脏的损害
吸烟会增加肝脏负担。经常吸烟会影响肝脏的脂质代谢，增加血脂，降低良性胆固醇，增加恶性胆固醇。这个原因增加了肝脏解毒功能的负担。
八、吸烟对肠道的损害
吸烟会导致结肠癌。患这种癌症的几率与吸烟量成正比。研究表明，虽然戒烟可以减少患心脏病和肺癌等其他疾病的机会，但患结肠癌的风险仍然很高。
