宝宝一天天长大，添加辅食让家长头疼，那为什么说给宝宝添加辅食需要半年时间呢？加早加晚有什么风险？
母乳是一种液体组织，是婴儿最理想的营养来源。对于大多数婴儿来说，母乳可以满足六个月前的所有营养需求(包括水)。比例配方奶作为母乳的模仿和替代品，也能满足6个月前婴儿的所有营养需求。第6个月(第7个月)是宝宝适应不同食物、不同食物结构和喂养方式的最佳时间。逐渐添加固体食物可以让宝宝慢慢适应不同的食物。
6个月后添加辅食。
在生命的最初几个月里，儿童的消化系统除了牛奶之外，无法处理其他食物。唾液淀粉酶在出生时就存在，但胰腺淀粉酶(与负责消化淀粉的唾液淀粉酶一起)至少前三个月不存在，但至少六个月不足。所以上半年虽然没有完全缺席，但是消化淀粉的能力非常有限。
2.越刺激，母乳越多。
如果母乳喂养的时间减少，妈妈的乳汁分泌也会因为刺激的减少而减少，从而让宝宝无法获得足够的“最佳营养”。另外，宝宝的胃容量比成年人小很多，辅食也会占据原本就很小的胃容量。6个月内减少母乳或配方奶喂养，在某些极端情况下会导致营养不良。
3.需要等待推舌辐射消失。
新生儿有一种先天性的无条件反射——推舌反射，也叫推舌反射，即舌头将固体食物(或勺子)推出口腔，防止异物进入咽喉造成窒息。这种反射通常在出生后6个月左右消失。
如果辅食是在孩子还没有发育到可以喂辅食的阶段(推舌反射还很强的时候)引入的，宝宝会抗拒勺子(用力过猛)。这时，妈妈可能会认为孩子拒绝吃饭，但实际上，宝宝是在抗拒放在嘴里的硬物。过早引入固体食物不会缩短儿童的推舌反射，只会延长儿童接受固体食物的时间。但是到了6个月的时候，宝宝的进食行为开始从吮吸变成了咬人，到了7-9个月的时候，逐渐变成了咀嚼。
4.等到宝宝可以一个人坐的时候。
能够独立坐着(就是坐着，坐起来方便吃辅食)意味着孩子在吞咽之前可以更好地处理嘴里的食物，然后可以吃到更稠的食物。
5.等待免疫系统发育。
过早添加辅食可能会引起食物过敏，接触食物中的病原体可能会增加腹泻等疾病的风险。根据美国儿科学会2012年的母乳喂养报告，纯母乳喂养超过4个月，但在6个月前添加了辅食的婴儿患肺炎的几率是纯母乳喂养6个月的婴儿的4倍。与仅喂养4-6个月的婴儿相比，纯母乳喂养6个月后，呼吸道合胞病毒毛细支气管炎的严重程度降低了74%。纯母乳喂养6个月后，呼吸道合胞病毒毛细支气管炎严重程度下降74%，重感冒和咽喉感染下降63%。
6.等待宝宝的兴趣形成。
大部分宝宝在6个月左右愿意接受新的食物结构和口味，也喜欢模仿大人的行为。这个时候，逐渐引入新的口味和食物类型，对这个阶段孩子行为能力的培养和探索是非常有用的。
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