减肥减肥的方法主要就是应用一些减肥的药物或者是选择进行针灸按摩或者是选择应用一些减肥的产品来进行应用的但是这些方法对于身体还是有一定的不良影响容易导致出现身体虚弱或者是对肝肾功能造成影响健康的减肥方法主要就是做到合理的饮食控制同时加强运动锻炼饮食上一方面要做到多样化同时要控制好饮食的总热量多搭配一些清淡的蔬菜和水果同时每天都要适当的进行运动锻炼至少要达到一两个小时主要就是采取一些有氧运动和配合应用一些力量运动陈岩主治医师河北大学附属医
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