企图原料:虾/香菇/西红柿/金针菇/西蓝花/嫩豆腐/食用油/生抽/食盐/白糖.
1/将企图好的香菇/西红柿/金针菇/西蓝花洗刷洁净,摘掉根部,切成小块备用,嫩豆腐切块备用,大虾洗刷洁净之后头名望离,开虾背去虾线/锅内下适量食用油,虾头用小火熬出虾油,虾头可扔可不扔.
用虾头熬油汤很鲜很好喝.
3/虾/香菇/西红柿/金针菇/西蓝花按序放入锅中翻炒,历程中放入一勺生抽,参加开水,终末放入豆腐,大火烧开一到两分钟,放入适量食用盐即可食用.
1/将西蓝花洗刷洁净之后去跟切块,锅内烧开水,放入切好的西蓝花焯水一分钟.
4/参加西蓝花和胡萝卜翻炒,参加食盐和蚝油调味翻炒匀称之后,淋入芝麻油/花椒粉,嗜好吃啦的可能撒一点辣椒粉出锅接口.
1/最先企图料碗,碗中加适量盐,两勺生抽,一勺蚝油,两小勺白糖,一小勺淀粉,少许水搅拌匀称.
2/生菜洗净备用,大蒜切末.
锅中烧水,水开后加油和盐后放入生菜,云云烫出来的生菜青翠耐看.
煮好的生菜捞出来控干水分摆盘.
3/起锅烧油,爆香蒜末,将料碗中企图的料汁倒入锅中,烧开至稠密状即可,匀称的把料汁浇正在生菜上!即可享用.
2/鸡蛋打散,参加适量的温水搅匀(不需求太众,后期蒸番茄会出水),参加几滴油/适量盐和生抽搅匀.
3/番茄丁倒入蛋液碗中,搅匀.
蒸锅水开后把蛋液放入,大火蒸半个小时即可食用.
1/将南瓜和胡萝卜洗刷洁净之后擦丝,,加盐,拌匀,略腌制特别钟.
出水有点众,可能倒掉一点,但无须拧干水分.
防备不要加太众的水,要拌成斗劲黏糊的状况.
3/不粘锅烧热,改小火,不加油,直接把面糊倒下去,有一把勺子轻轻按平面糊,加上盖子焖蒸3分钟驾御.
4/开盖,用铲子稍微拨动一下面饼,摇晃不粘锅,面饼可能摇晃了,翻面,再用小火煎2分钟,出锅.
4/起锅放少许油烧热, 下腌制好的龙利鱼肉,鱼块有定型的感受,一两分钟就出锅,只留下龙力鱼肉,把其他水分到掉!.
5/另起锅或者刷洁净方才的油锅,锅内放入龙利鱼肉/番茄块,参加适量的净水,熬制特别钟驾御,中央可能放少少番茄酱,使汤味更浓!.
