现代人在饮食方面，经常会有暴饮暴食、偏食等习惯，再加上作息习惯的不规律，以及生活、学习、工作等压力过大的原因，不少人都深受肥胖问题的困扰。肥胖会对一个人的外表、体态产生很大的影响，最重要的是肥胖还会给身体健康带来威胁，因此减脂对于很多人来说，是一件刻不容缓的事情。
但是因为减脂是需要时间并且毅力去坚持，很多人都很难做到。所以有一些人会选择吃减脂药，他们觉得吃减脂药减脂是一条捷径，不需要节食，不需要运动，轻轻松松就可以快速减脂。那么这种说法是真的吗？吃减脂药真的可以快速瘦身吗？吃减脂药减脂到底靠不靠谱呢？
其实减脂根本就没有捷径可言，如果经常吃减脂药，想通过减脂药来减脂是得不偿失的。在网络上，搜索减脂药副作用，这几个关键词，我们可以看到很多滥用减脂药的案例，像便秘、腹泻、晕厥、心脏受损等等疾病字眼，也伴随着新闻进入我们的眼帘。所以事实胜于雄辩，不论商家将减脂药的药效吹得如何的天花乱坠，对于减脂而言，减脂药从来都不是一个靠谱的方法。
暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉在家庭医生在线此前的采访中就指出，首先减脂并没有什么捷径可言，如果滥吃减脂药还容易对身体造成一些损害。
首先减脂是一个消耗热量、燃烧脂肪的过程，如果通过服用药物，来做到消耗热量，燃烧脂肪的这个过程是不可能的。而市面上很多的减脂药还具有一些降血脂的功能，例如降甘油三酯、低密度蛋白、胆固醇的功能等。
然而有一些人虽然外形肥胖，但是其本身的血脂并不高，这个时候这部分人选择吃减脂药物，那么这对他们的身体反而会有伤害，容易时这部分人患上低脂血症。
因此减脂不要贪图捷径，想要减脂，最好的方法还是要从饮食控制和坚持运动两方面来着手。
陈祖辉副主任医师表示对于成年人来说，如果想要控制自己的体重，最有效的方法就是加强运动，这样可以人为地增加人体的基础代谢率，从而促进新陈代谢，消耗过剩的脂肪。
选择运动时，最好选择自己合适的运动，而且要量力而行，做运动是一个循序渐进的过程，然后学会长期坚持。同时结合对饮食的控制，减少热量的摄入，这样才能够有效地控制体重，减脂才能成功。
