今天是3月8日女神日，男女都要注意。女生要有一个快乐的假期，男生要努力让女生有一个快乐的假期。所以我们今天准备的甜品对女生来说也是很不错的，周末可以自己做，而男生可以给女神学习做菜，女神是一款清爽的甜品滋补营养牛奶木瓜。
木瓜是一种水果，很受女性欢迎。富含维生素C和木瓜蛋白酶。这些物质可以将脂肪分解成脂肪酸，有利于身体的新陈代谢。让我们来看看简单的做法。

滋补营养牛奶木瓜

配料单：
一个木瓜/8个红枣/250毫升牛奶/一点枸杞/30克冰糖
烹饪步骤
木瓜洗净切成两半，用勺子挖出来去籽。很多朋友可能会觉得木瓜是否去籽无所谓，但从口感上来说，还是建议去籽木瓜。况且木瓜籽没有实际的营养和食用价值。
剥木瓜，木瓜的皮会有苦味，影响木瓜的口感。剥皮要注意安全，会很硬。
木瓜切块备用
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，还有滋补美容的功效。如果经常煮红枣粥或红枣汤，可以促进造血，有效预防贫血，使皮肤越来越红润。所以我们也要在这种滋补木瓜奶中加入红枣，把红枣切成小块备用。
食材做好了，就可以开始做饭了。锅内加入适量水，将切好的木瓜倒入，加入冰糖30克。
然后放入切好的红枣。切好的红枣比汤里的整个红枣更有营养，因为整个浸泡水中的维生素C等营养物质不能及时溶解；被切开后，红枣与水的接触面积增加，营养物质容易进入水中。最后盖上锅盖开始炖。
煮沸后加入牛奶，简单搅拌后继续炖煮
煮1~2分钟，会导致牛奶营养的流失。
拿锅放在盘子上，撒上枸杞，放上薄荷叶，就完成了一个精致的营养牛奶木瓜。一起学习。
这是一种人们看到就放不下的甜甜点。祝你在全国各地的占卜者们节日快乐
【美味呈现】
木瓜的黄色，红枣的红色，牛奶的白色构成了一幅甜美的画面，每一口都让人充满活力，味道甜美。

阿加莎故事

滋补养颜木瓜奶是阿加莎姐姐烹饪的第550道美食。方法特别简单，但是有一个误区需要强调，就是男生女生经常听到木瓜可以丰胸的笑话，导致男生害怕喝木瓜奶。其实临床医学上并没有实验数据证明这个说法，也就是说木瓜丰胸其实是无效的。
木瓜只能帮助人体促进消化，富含类胡萝卜素，可以转化为我们人体所需的维生素A。维生素A能促进组织细胞的生长，促进人体伤口的快速愈合，但不能促进人体分泌雌激素。女性乳房的发育是由雌激素分泌引起的，这也是很多女性怀孕后会出现乳房二次发育的原因。木瓜进入胃里会被胃液迅速分解，不能促进雌激素分泌，不要因为丰胸而吃木瓜。美食值得分享，生活需要记录，阿加莎美食记录与你一起前进。