瓜的味道很香，形状也很诱人。是很多女生喜欢的水果之一。 其实哈密瓜的好处很多，哈密瓜也可以减脂。 甜瓜是夏季水果市场上很容易看到的常见水果之一。甜瓜水分充足。夏天吃它有很好的清热消暑的神奇功效。
哈密瓜简介
哈密瓜也叫哈密瓜或甜瓜。原产于热带沙漠地区，进入中国后在全国各地种植。瓜之所以叫瓜，是因为它的甜味，瓜之所以叫瓜，也是因为它的香味。甜瓜是一种夏秋两季的瓜果，营养价值堪比西瓜。根据测定，哈密瓜的水分和蛋白质含量低于西瓜，但芳香物质、矿物质、糖和维生素C的含量明显高于西瓜。
多吃哈密瓜有利于人体心脏、肝脏和肠道系统的活动，促进内分泌和造血功能。中医学者证实，甜瓜具有“消暑、解渴、利尿”的显著功效。
香瓜的功效和作用
1，香瓜可以预防中风
预防中风是香瓜的重要功能之一。哈密瓜不仅含有一些维生素和糖，还含有多种矿物质，其中矿物质钾的含量特别高，可以控制血压和净化血液，平时食用可以显著降低中风的发生率。此外，哈密瓜中的钾对人体肾脏也有好处，是预防肾结石的理想食物。
2、哈密瓜可以缓解便秘
这种水果含有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，促进大便的生成和排出。另外，哈密瓜性寒，能清理人体肠道内的热毒，对肠道干燥引起的便秘有很好的调理作用。
3，哈密瓜可以延缓衰老
哈密瓜含有一些维生素C，是一种天然的抗氧化成分，可以保护心脏，改善心脏功能。与胡萝卜相遇后，这种维生素还可以转化为一种天然的抗病成分，可以预防许多流行病的发生。经常食用哈密瓜可以改善人体健康，延缓衰老。
4.夏季效果好
据相关专家鉴定，各种哈密瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C等。而且内容丰富。而且哈密瓜对传染性高烧、口渴等症状有很好的疗效，夏天多吃哈密瓜还是挺好的。
忌口
*出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
*有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
*甜瓜不宜与田螺、螃蟹、榴莲、油饼等共同食用。
*香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。
*甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经;具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效;用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症，具有良好的保健功效。
*香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。
