1、冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2、陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 3、乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减脂时的好食物。 4、薏仁：对水肿型肥胖有效。 5、木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。 6、竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 7、菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 8、绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 不过要注意的是，别以为这些就是灵丹妙药，它们只是辅助品，瘦身仍需配合运动与均衡的饮食。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
