水果减脂法，水果是维生素和矿物质极好来源，经常食用水果可以降低一些疾病的风险。每天摄入足够多的水果，也可以帮助你减脂呦。 营养学研究发现，连续两三个月吃水果饮食，不仅可以减脂而且还会降低胆固醇水平。由于植物中的多苯基生物活性化合物的产生，水果还有抗氧化作用。增加纤维摄入量可以保持健康的体重。所以，多吃水果，对身体有明显的益处。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (1)
