减脂方法相信减脂者们已经试过很多种了，其中运动、节食、减脂药等减脂方法是使用比较多的，运动减脂效果比较南，很多人总想快点减脂，就使用节食、减脂药等方法来减脂，但是这些减脂方法，对人体损害比较大，而且反弹也很快。在平时生活中，除了这些减脂方法外，其他使用比较少的减脂方法其实效果也很好，而且更健康，那么就让我们来了解一下这些不常用的减脂方法吧。
这几种不常用的减脂方法，其实很有效果，快试试！
1、柑橘减脂
柑橘中含有果胶等膳食纤维，并且含有铜，磷以及钾等矿物质，可以调节人体的内分泌，促进消化系统以及心脏血管等的机能，从而提高新陈代谢。
柑橘里面还有果胶和辛佛林，果胶还能抑制糖分的吸收，而辛佛林则能帮助脂肪燃烧，分解体内的脂肪。虽然柑橘里面含有果糖，但是柑橘里面的果糖进入体内后，会很快地被转化成能量及时消耗掉，不用担心会增加肥胖，多吃柑橘还能有抗衰老的效果，减脂者三餐中都可以加入一个柑橘。
2、食醋减脂
醋中含有很多氨基酸，可以有效地消耗人体内的脂肪，促进糖以及蛋白质等的新陈代谢，长期饮用，体重会有明显的改变。不过醋也不能多喝，多喝对肠道刺激也也比较大，每天饮用十几毫升，不超过二十毫升就可以了。
3、益生菌减脂
益生菌我们都知道能促进肠道消化，但是却很少人用到减脂中来。益生菌能促进新陈代谢，如果在用餐的时候摄入一些益生菌，可以大大消耗食物的能量，减少身体对食物的吸收，长期下去会有不错的减脂效果。
4、流食减脂
5、茶饮减脂
茶饮减脂不似平时所卖的减脂茶一样，减脂茶会有一定的副作用，而茶饮促进对身体有利，长期下去会有减脂的效果。乌龙茶、薏仁茶、决明子茶等茶可以解油、消脂、祛湿、去便秘，促进肠道蠕动，每天服用简单又方便。
运动减脂嫌麻烦。减脂药、节食对身体又有损害。不如试试这些不常用的减脂方法吧，长时间坚持下去不仅会有不错的减脂效果，对身体的好处也多多。
