夏天人体的代谢速率会加快，只要注重饮食搭配，减脂也不是什么难事儿。 身边很多朋友之所以坚持不下去，是因为吃的太单一，水煮菜又没什么味道，所以馋的不行。 今天小编就给大家整理了一些热量不高，营养均衡的减脂菜谱，隔三差五换着来，瘦的快而且解馋，比天天吃水煮菜可强多了。 减脂除了吃水煮菜，还可以做成蔬菜三明治 蔬菜三明治 一周不重样的减脂餐 水果也能这样搭配着吃 这些越吃越瘦的水果表记下来 如果你想知道减脂吃什么食物，就参考这个表： 另外有一套21天的就能吃出好身材的食谱，照着吃即可 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
