减脂期间关于饮食问题，一直都是人们在头疼的问题，因为吃什么都会影响我们的体重变化，所以我们需要吃一些卡路里低，热量低的食物，今天小编给大家介绍10种减脂套餐，让大家10天瘦5斤不成问题！
减脂套餐一：
减脂套餐二：
早餐：红豆大米粥1碗、爽口小菜1碟（黄瓜、胡萝卜、芹菜加上煮五香花生米）、桂圆或大枣1把
减脂套餐三：
中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐：凉拌青笋、麻婆豆腐、酸辣藕片，小米粥1碗
减脂套餐四：
早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
晚餐：冬瓜排骨汤、胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
减脂套餐五：
早餐：1个蒸糯玉米、1个荷包蛋、1杯牛奶
中餐：西红柿牛肉面、凉拌海带胡萝卜丝
晚餐：豆苗鱼丸汤、素炒丝瓜、烤白薯1块
减脂套餐六：
早餐：牛奶1杯、鸡蛋煎饼（不要中间的薄脆）1块
中餐：豆皮炒青椒、黄瓜拌鸡丝、香菇炒油菜、半个馒头
减脂套餐七：
早餐：红枣玉米粥1碗，素包子1个
中餐：素焖扁豆、番茄菜花、虾仁蒸蛋羹，半碗米饭
晚餐：麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等1大碗
减脂套餐八：
早餐：牛奶燕麦粥1碗、肉松1勺、桂圆5个
中餐：熏鱼1块、凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘、红豆沙小汤圆1碗、大枣5个
晚餐：咸蛋1个、凤爪1盘、凉拌绿菜花、紫米粥1碗
减脂套餐九：
早餐：黑芝麻红豆粥1碗、茶蛋1个、凉拌萝卜丝
中餐：清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗、香菜拌豆腐丝1小盘、馒头半个
晚餐：红枣枸杞乌鸡汤面1大碗（包括几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，红枣、枸杞、蘑菇若干）
减脂套餐十：
早餐：绿豆粥1碗、咸鸡蛋1只
中餐：大丰收（多种生蔬菜蘸酱）1盘、糯米藕半盘、炒土豆丝半盘、萝卜炖牛腩1碗
晚餐：白灼基围虾半盘、三鲜日本豆腐半盘、清炒芥兰1盘、袖珍小馒头1个或玉米小饼1个
以上便是小编给大家带来的关于减脂套餐的全部内容了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减脂食谱，敬请关注178减脂训练营！
