关于减脂，有这样一个传说，一年中有个季节最适合减脂，好像那些经年顽固的肥肉，在这个季节可以不费吹灰之力就能甩掉。所以，在其他月份，大家都“按肉不动”，开开心心的吃吃喝喝，等那个最神奇的季节一到，刷脂甩肉之后的身材就两个字，“完美～”但是，认真讲，这么美好的事情，难道不应该是童话故事嘛？如果这是真的，那么到底哪个季节最适合减脂呢？有两个派别有着不同的意见，我们来看看～适合减脂的季节到底是什么？有人认为夏天适合减脂，也有人认为冬天适合减脂，还因此形成了两个派别，到底谁的观点更有说服力？‘夏天更适合减脂’党持这一观点的人认为，冬天天冷，人体的新陈代谢变缓，流汗少、能量消耗少，而为了御寒则会储存更多热
最近火辣君在微博上看到一则消息，它说现在是全年最容易减脂的时间段！据《纽约时报》报导，科学家研究发现，对于那些想减脂的人来说，十月是最好的时间段。研究人员表示，10 – 11 月因气候、新陈代谢等因素，可以帮助人们达到他们的目标体重。难道我减脂的“春天”在 10 月才到来？？然而，背景火辣君仔细对这个消息的背景调查了一下，发现研究结果并不适用于我们中国人身上！由于西方国家的重要节庆从十月底开始，所以在整个十月，人们的生活作息相对平稳，这个时候健身和健康饮食是最好坚持的，那自然是很适合减脂的时候。而对于刚过完长假的我们，不稳定的换季气候其实对我们来说反而是减脂大难关，一个不小心，就一路胖到春节了
不要问，问了就是两个月怒掉41斤，平均每天掉0.68斤！！！！（坚决不吃药，运动+饮食+好习惯，熬过2个月，春天就到来！）先上前后对比图，让大家看看这41斤的肉，能把人整成什么样！现在体重127斤127斤现在86斤看到了吧，我自己都不敢相信，原来自己也有好看的一天，所以一定要坚持，就两个月！只有当你拥有强大的意志力，咬咬牙对自己狠一些，瘦下来的时候，会发现世界变化特别大，又瘦又好看的人待遇都不一样！所以本篇我会把两个月瘦下来的减脂减脂秘籍，毫无保留的分享给各位姐妹，希望大家都能花2个月的时间瘦下来！废话不多说，进入正题！一，饮食怎么吃？1，保证维持基础代谢是大前提，不然身体发育出问题，根本扛不
工具/原料 呼啦圈，凳子，单杠，健身仪器 步骤/方法 1、坚持做高抬腿、压腿等运动。天气较热时可在室内练练压腿，要前后左右都要压，每个方向练4个八拍。压腿时要压到位，踢高抬腿时膝盖要到胸前，不能敷衍了事，要坚持每天做三次，每次半个小时…
想减脂减得快，绝对要试试Amywish家的S速效套装，非常经典的减脂产品，本人也一直在用这个哦，而且春天变暖了，如果能增加一些运动，效果绝对会翻倍。
推荐 我自己试过了 效果不错 三天苹果减脂法。就是三天之内，只吃苹果，饿了就吃。在此期间只能喝水。其他食物一概免谈。三天期满了，第四天以流质食物为主，慢慢的调整自己的食物量，直到饮食恢复正常为止。切不可暴饮暴食。物极必反。本人亲身…
吃减脂药….. 运动……少吃点….. 你看看导航栏上的 减脂瘦身 排行榜的第一名或者第二名或者第三名了呗 看那个排名高 那个卖得好 那个信誉高 那个评价好 就买那个涩…… \(^o^)/~
要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减脂办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:. 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点…
运动能有效塑造曲线。
节食吧 ~~~~~~~~~
