想减脂就懒得运动，制定复杂的减脂计划。自然减脂也不是不可能。吃可以减脂，但只有吃的熟练，才能吃胖，才能摆脱肥胖。那么应该选择什么样的饮食来快速减脂呢？试试最近的热黄瓜加鸡蛋减脂法。只需要三天时间就能让你快速减掉10斤脂肪，吃够营养也不会发胖。你还在等什么？和美颜网边肖一起学习黄瓜鸡蛋减脂法的成功经验，快速减脂不发胖！
提醒：最重要的是第一周。只能吃煮鸡蛋和黄瓜。可以吃到饱，但切记不要坚持！不然减脂的效果就没了。
一个晨蛋(可以吃茶叶蛋)，一个黄瓜
一个中午蛋(可以吃茶叶蛋)，一个黄瓜凉菜
然后从第二周开始可以吃一些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四点多，只能吃鸡蛋和黄瓜。好像很多减脂的方法都是下午到晚上少吃，或者不吃。
可以喝豆浆和牛奶。建议早上喝。除了香蕉，你还可以吃一些水果。
2.向内弯曲一个膝盖，用手握住另一只脚的脚趾，慢慢向身体方向拉。注意不要弯曲膝盖。
3.脚张开后再张开，大概是肩膀的宽度，然后慢慢蹲下，尽量拉伸后腿的肌肉。
这个方法每天至少瘦一斤半，不会反弹。因为黄瓜不含糖，所以也能吸收黄瓜的热量。但是坚持下来很难，以后会让你想吐。努力吧，姐妹们，争取明天的衣服漂亮，身体强壮。
我最好的朋友是个胖女人，又矮又穷又邋遢，但是最近突然变了，变瘦了，腰也小了！我好奇的问，才知道她关注了：
【减脂老师】微信号：weixin24y(←长按复制)
? 据说每天推送减脂妙招，当然越来越瘦啦，我告诉大伙，大伙都不信，但都悄悄去关注了！
北京市经济和信息化局（北京市无线电管理局，北京市大数据管理局，北京市国防科学技术工业办公室）
