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冬瓜减脂法 这么吃水肿体质可以月瘦15斤

减肥资讯 wpadmin 4年前 (2021-03-29) 300次浏览 0个评论

冬瓜性寒,有利尿、清热、化痰、解渴等功效。也可以治疗水肿、痰喘、暑热等症状。因此冬瓜减脂法便悄然流行起来,本期内容小编带大家一起来聊聊冬天减脂法,这么吃水体质可以月瘦15斤!

冬瓜海带汤:

冬瓜减脂法 这么吃水肿体质可以月瘦15斤

冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断,然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减脂瘦身双重功效于一身,是非常好的一道佳品。

冬瓜虾仁汤:

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将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后即可食用。

冬瓜香菜汤:

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冬瓜500克,香菜25克,芝麻酱、葱白丝、精盐、味精、花椒、香油各适量。将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成棋子大块;香菜择洗干净,切成小段;芝麻酱放小碗内,用香油调稀。炒锅放入清水和冬瓜块,加几粒花椒、精盐同煮至熟,汤汁渐少时,将芝麻酱淋入锅内,不断炒浓,撒入味精炒匀,出锅装盘,上面放上葱丝一半香菜。炒锅洗净上火浇热,倒入少许香油,烧热后倒入葱丝和香菜上,再撒上一半香菜即成。

以上就是冬瓜减脂法,这么吃水肿体质可以月瘦15斤的全部内容。


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