冬天，是胖子们可以放肆的季节。因为衣服一穿，肚腩一挡，胖子们就可以忘记胖这件事，放开嘴巴尽情吃！而且冬天的美食各式各样相当诱人，火锅、串串、羊肉汤等等，拒绝如此美味好像有点对不起自己。但是老燕要告诉你，冬天是胖得最快的季节！现在放肆吃，明年三月春暖脱衣，你就会留下悔恨的眼泪。所以走进今天的知识课堂，老燕跟你好好讲一讲，关于“冬天减脂这些事”~冬天减脂这些事为什么冬天胖得更快？新陈代谢速率加快为什么冬天会胖得更快？这与我们身体的基础代谢率有关。当大脑接受到‘冷信号’的时候，人体为了维持正常体温，会加快新陈代谢速率。导致代谢底物（食物）消耗更快，能量消耗亦更快，所以我们会在冬天更容易感到饥饿。医学
冬季减脂是最有效的。冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，因此冬季是最易发胖的季节，但如果能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。此外，人在冬天处于寒冷状态中，在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。而且，冬季运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻，这又正好和减脂运动的规律不谋而合。冬季做什么运动最有利于减脂呢?通常高效率的有氧健身运动是最好的减脂运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖和脂肪以提供能量，坚持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。
为了抵御寒冷，我们的身体一到冬天就自动切换到了“变胖模式”，看着镜子，整个人好像都圆了一圈，这并不是你的心理作用。专家已经证明：冬天是最容易发胖的季节专家还说：冬季脂肪合成速度要比平时快2–4倍，脂肪分解代谢的速度要比平时慢10%，脂肪堆积增厚，可高出8%～12%，冬天增长的体重需要45天-60天才能见到成果，远比春夏慢得多。不过也是有好消息的：天越冷锻炼时消耗的热量越大，去除脂肪的好季节，也就是说，现在开始减脂，坚持到来年3月，你会有意外惊喜！人在从事轻体力劳动的环境下，一天大概消耗2500千卡左右的能量。如果是持续睡觉8小时的话，大概可以消耗500千卡左右的热量。因此，在不运动的前提下，
人体储存能量的消耗顺序是糖，脂肪，蛋白质。运动会促进糖类成分的消耗，当糖类消耗到一定量时，脂肪会转化为糖类继续供应能量，到这里问题就明显了，脂肪消耗掉了，所以就减脂喽，挺简单的生物题。 在运动过程中 消耗大量肌肉中的ATP 很快消耗…
我们东面准备没有现点惠东天互动谅解，夏天挥动量大，时间也长，可以随时随地锻炼，就可以减脂了
其实，很多人觉得夏天减脂比冬天快，这个说法是不正确的，如果正确地进行冬季减脂，在控制了合理饮食的前提下，冬天减脂会比夏天要快。 1、气温低对运动减脂更有利 如果冬季减脂你没有让体脂率降低一点，那减脂只是你的一个梦想了。冬天是减脂效…
你好，相对来说，冬天消耗的热量更多，夏天消耗的热量少，按道理，冬天比较好减脂，但其实并不是，反倒大家都是在冬天发胖的，因为冬天天气寒冷，大家都不愿意出来运动了，消耗的少，肯定就会发胖了。 夏天减脂运动的最佳时间是早上9点之前和太…
相对与夏天而言，冬天可以多消耗10%的能量。所以冬天是减脂的绝佳时期。不过一定要注意合理饮食和适量运动，让减脂与健康同行。当然都是需要坚持的，可以咨询一下，kekufitness 他们有针对性的方法。通过合理的饮食，和健身运动来减脂，这样才是…
冬天真的比夏天更容易减脂是真的。如果地球不爆炸，你就会减脂。如果宇宙不重启，最好减脂。这是在风、雨和节日里减脂的好时机。没有四季，只有两季。你减就是旺季，你不减就是淡季……好不好减全看你！玩笑归玩笑。我们需要认真讨论这个问题。冬…
因为冬天基本都在家里不怎么运动 夏天出门多出汗多就瘦得快了 但是也黑的快
减脂是没有冬天和夏天之分的。 减脂需要长时间的坚持的： 平时少吃油腻的食物 多吃水果蔬菜 多做合理的运动可以有效的减脂。
很多人觉得夏天要热些，锻炼到时候出的汗也更多，这样瘦身减脂也比冬季的时候快，其实刚好相反。在冬季瘦身反而要快些。 有人这样评价过，如果冬季减脂你没有让体脂率降低一点，那减脂只是你的一个梦想了。原因就是冬季是减脂的最佳时候。原因就…
