文/王亚娟
芙葳芳香学院在训讲师
IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师
即将入夏，气温骤升，衣服也是越穿越薄，藏了一冬日的肉肉该如何安放呢？减肥，迫在眉睫。“管住嘴，迈开腿”才是硬道理。但对于“吃货族”，“懒癌族”，“沙发族”等许人也，可谓是怨声一片“臣妾做不到啊……”
那就用精油来场最有效的懒人减肥风暴吧。精油具有小分子特性，能快速被人体吸收，加速血液循环，促进淋巴排毒。同时疏通经络，刺激胆汁分泌，加速脂肪燃烧。激励肾脏，帮助人体组织排出过多的滞留体液，达到皮肤紧致，线条紧实的美肤纤体功效。
To lose weight瘦脸
除了骨架不能改变，婴儿肥或面部松弛肌肤问题的“发胖”完全可以达到小V脸级的瘦脸功效。
松弛型配方：荷荷巴油10毫升+岩玫瑰精油1滴+橙花精油1滴
荷荷巴油的分子排列与人类油脂非常相似，具有良好的渗透性和亲肤性。杜松，排毒消水肿，收敛肌肤。日竺葵，平衡油脂分泌，改善面部T区油，U区干的状况。岩玫瑰，抗皱紧致肌肤。橙花，提升肤质，美白提亮。双手搓油由下巴向耳根轻揉提拉。
To lose weight瘦肚子
发胖有不同的成因，腹部是最容易形成脂肪堆积的部位。尤其上班族由于长时间久坐，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置。再有工作压力大，饮食不规律，无意识间摄取了大量能量，也越容易引起腹部发胖。
胀气型配方：葡萄籽油30毫升+甜茴香精油10滴+黑胡椒精油10滴+甜橙精油10滴
赘肉型配方：葡萄籽油30毫升+意大利永久花精油8滴+大西洋雪松精油12滴+柠檬精油10滴
葡萄籽油质地清爽，渗透力强。甜茴香，促消化，除胀气，利尿。黑胡椒，助消化，加强肠道代谢功能。甜橙，促进胆汁分泌，分解脂肪。意大利永久花，活血化瘀清血脂。大西洋雪松含酮量高，分解脂肪。柠檬，清肝血，促排毒。双手顺时针方向按揉腹部。
To lose weight瘦腿
腿部发胖分两种类型，水分滞留水肿型和脂肪堆积型发胖，第一种与肾脏代谢有关，久坐久站都会引起水肿。第二种与肝脏代谢有关，血液循环不好，新陈代谢慢。
水肿型配方：橄榄油30毫升+柠檬香茅精油8滴+杜松精油10滴+日竺葵精油12滴
脂肪堆积型配方：橄榄油30毫升+葡萄柚精油12滴+大西洋雪松精油10滴+丝柏精油8滴
橄榄油紧致肌肤，提升下垂肌肤，延展性好。柠檬香茅促进物质代谢，利排水。葡萄柚分解祛除多余脂肪，改善蜂窝组织。丝柏，调节肝脏功能，帮助血液循环。双手由脚踝开始从下至上涂抹。
精油用起来，这个夏日要美，要瘦，窈窕动人的身材不再遥远。
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《精油小筑|用了它，我依然是个正经的芳疗师》
