瘦腹方法一：腹部按摩

如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为躯体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理的饮食以及恰当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。

瘦腹方法二、站立扭腰

站立扭腰减肥方法，很简单实用，任何时间地点都可以做，和肚皮舞的扭腰动作比较像，不过腰部要用力，注意不要用腿部和背部的力量。扭的时候左右交替扭100下。

tips：每日都坚持扭，这样慢慢累积下来就能起到很好的瘦腰功效了。

瘦腹方法三：使用锻炼球

瘦腹方法四、饭后靠墙站

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