爱美之心人皆有之。尤其作为女性，都希望自己拥有好身材，瘦成自己理想中的样子。尤其是夏天要来了，所以很多人也都加入了减肥的行列。我们都知道减肥就是要管住嘴，迈开腿，多运动，少吃油腻的食物，多吃清淡的食物才好。身体肥胖的人就喜欢听别人说自己变瘦了。其实减肥不仅仅是体重，数字上的变化，身体上也会有一系列的变化。比如说女人有这3个“变化”，预示你在“变瘦”！能有1个也不错！
女人有这3个“变化”，预示你在“变瘦”！能有1个也不错！
一，裤子变松！
如果处于减肥中的，你发现有一天自己平时穿的衣服好像宽松了，袖子也没有之前那么紧，而且肚子不反弹起来，没有之前那样臃肿。本来刚刚好的裤子现在需要腰带，它能够更好的穿搭。如果你发现了这些小细节，那么说明你开始变瘦了，这是变数的一个前兆，因为每个人长肉的地方是不一样的，如果发现自己对容易长肉的地方也开始变瘦了，那么说明你的身材真的是开始发生变化。
我们都知道减肥就是要管住嘴，迈开腿，迈开腿无非就是多做运动，很多减肥的人，一开始用的时候没跑几步，就觉得气喘吁吁，非常的劳累，就算运动了也没有瘦的迹象，但如果坚持了一段时间，那你用的时候就不会觉得那么累，感觉很轻松了，如果你有这样的征兆，说明你开始变瘦了。因为在运动的时候，身体的脂肪会被燃烧，当你不觉得疲惫的时候，也就是说明身体机能在慢慢的变好，细胞也开始勤奋起来，不再那么懒惰，瘦起来也是特别快的啦！
三，饮食变化，爱吃清淡的食物！
大多数胖子就是吃出来的，而且特别喜欢吃一些油炸肉类的食物，这样的食物，脂肪含量非常高，再加上平时不运动，很容易使我们的身体长胖。想要减肥成功就一定要管住嘴，但饮食上要多出调整，不要吃那些高脂肪高热量的食物，要换成清淡的食物。如果你坚持了一段时间，感觉自己对那些油腻的食物不太感兴趣，反而爱吃一些新鲜的蔬菜水果，那么说明你可能也瘦了。
