▫️Day 133
▫️饥饿感（✓）
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今日体重：54.3kg（7/3/22）
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运动：
2万步数?
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喝水：
1900ml
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遗失碎片：
几颗坚果
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?日常碎碎念：
夏天的较量要到了，为什么夏天要较量呢？舒舒服服的慢慢享受减脂带来的变化也很好呀。减肥这件事真的不能过于的急促，身体每天都在健康自然的变好，这样的你已经很棒了。饮食和运动的快乐，我觉得两者都不能缺少。好的生活习惯能让身体和心灵都变得更优秀，充满正能量和热忱的生活真的超棒！夏天到了又怎么样，每天都在进步的你为什么要去跟别人较量？只要有比昨天前天上个月去年的那个自己好就OK了呀。今天的自己有做出努力就很棒了，忙起来就不会胡思乱想。努力发光和懂得接纳自己的人最美丽，不要焦虑不安了，这是大漏特漏的行为！管它什么季节，自然健康的生活才最重要，夏天咱们就不较量了?
