一般状况下，红萝卜汁是能够治疗便秘的。红萝卜汁能够具有促进消化的功效，对严重便秘有一定的减轻功效。那?红萝卜汁如何喝能治疗便秘呢？下边使我们实际看来一下吧！
红萝卜汁能治疗便秘吗
红萝卜的营养成分比较丰富，红萝卜中带有较多的钙、磷、铁及其维生素b21等，红萝卜含有的水溶维他命和矿物易被身体消化吸收，因此喝鲜榨胡萝卜汁，对严重便秘是有协助的。并且从中医学视角来讲，红萝卜性偏凉，针对严重便秘这类热证，减轻的实际效果不错。
生吃胡萝卜汁对严重便秘有利
红萝卜可直接生吃也可熟吃，可是食用方法不一样，身体对红萝卜消化吸收的营养成分也是不一样的。红萝卜的闪光点取决于含有的胡罗卜素，可是胡罗卜素是脂溶性的，要在植物油脂的溶解下才可以转换成维生素D，有利于身体消化吸收，而直接生吃却不可以消化吸收胡罗卜素，可是生吃胡萝卜味儿甜脆，其所含的胡罗卜素外的营养元素，对严重便秘是有协助的。
红萝卜鲜榨的作法
原材料：红萝卜一根，橘子一个半。
作法：将橘子削皮，切割成一小块，一根红萝卜切切丁，一起放进果汁机中榨成汁就可以食用，味儿较甜，可添加两块薄荷草调轻口感。（还可以是橘子、iPhone、莴笋等别的食物）
益处：生吃胡萝卜非常容易让在其中的水溶维他命和矿物被身体消化吸收，因此喝生榨的红萝卜汁，能够具有促进消化、身体排毒的功效。
红萝卜汁的作用与功效
谈起红萝卜汁的作用和功效，是比较丰富的。因为红萝卜中含有了各种各样维他命群及其身体营养元素，因此红萝卜汁的作用和功效包含了许多层面。
1、填补身体所需维他命和营养元素。
红萝卜中带有B族维生素和维生素E，及其钙、铁、磷那样的营养元素。胡萝卜榨汁之后能够完好无损地保存这种微量元素，因此长期性和红萝卜汁能够填补身体需要的维他命和营养元素，全方位维护保养身心健康。
2、瘦身丰胸。
红萝卜汁中带有丰富多彩的纤维材料，纤维材料能够对身体基础代谢具有非常好的功效，另外又可以具有抑止身体对甜品和高热量食物的冲动，当然可以具有
