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你好，建议平时多加强有痒运动，合理饮食，少吃多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，少吃高热量高糖，辛辣刺激性食物，平时生活作息规律，坚持就会得到很好的减肥瘦身效果！
超实用减肥小方法一、走掉体重 运动这个东西，是要靠坚持才能出效果的。不是说你这周做一次，下周做一次就能瘦的。现在最好的减肥运动就是快走，坚持每周5天，每天1次，每次在30-40分钟左右，这样做可在6个月内减去10磅体重。也许有人会说“没有…
?为了保持自己曼妙的身材，很多的爱美者都会选择减肥效果好的医院，那?下面请瘦身专家介绍一下。?上海第九院整形医院，答案是肯定的。上海最好的吸脂减肥医院上海第九院整形医院专家介绍说，减肥抽脂的适应人群非常广泛，只要是身体无重大心血管…
闵行区吴中路的金景云老中医，我去看过，瘦了很多，而且也没反弹。
减肥最好是别让你吃什么代餐的东西的，这类的基本都是靠吃代餐的东西饿出来的，减肥要是你有恒心就运动，每天坚持跑步，没有毅力的话就花钱交给减肥机构，最好是边减肥边美容，不会太无聊，听.同.事介.绍.兰菲尔就不.错，说瘦了以后还没有反弹。
我减肥是找闵行区吴中路的金景云老中医看的，瘦了二十多斤，也没有反弹，很管用，你可以看下。
你好，不建议用减肥产品，会反弹，而且还有副作用，自然是最好的。饮食控制减肥1．食欲控制法克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大 多数肥胖患者都有很好的胃口，…
过年长胖了，
