黄瓜无论是生吃、拌凉菜吃、炒着吃，都有一定的减肥效果。黄瓜当中含有丰富的维生素C、B、D、E等，同时还有黄酵素，对于燃脂、改善体质有很大的帮助，所以平时可以多吃黄瓜，有帮助减肥的作用。但是一次性不要吃太多，因为吃太多以后容易造成胃…
那个可不行了，不能那样吃黄瓜，吃了是没有什么用的了，黄瓜本事就是一种蔬菜，放在药物里面只是一种辅助的作用，本事不带减肥瘦身的效果。可以吃四季优美随便果
生吃黄瓜或者凉拌，营养就不会流失掉。我吃黄瓜都只是洗洗，她们经常会削了皮再吃，我觉得很多水果蔬菜的皮都有很高的营养，那样吃营养就不全面了。
生吃是黄瓜减肥最简单的吃法，如果你不喜欢生吃黄瓜的话，下面为大家推荐几款黄瓜减肥的食谱： 黄瓜玉米粥 材料：黄瓜、玉米、粳米、盐。 做法： 1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用些许盐拌匀后腌制一会。 2、将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，片…
如何吃黄瓜减肥最好 带皮吃生黄瓜 黄瓜皮中含有较多的苦味素，是黄瓜是精华所在，而且黄瓜的营养优势是主要来源于黄瓜皮的性平、味甘的特性所决定的，能起到排毒，清肠的功效。因此在用黄瓜减肥时，最好是能连皮一起吃黄瓜，可以加快排毒减肥的…
