介绍两个薏米减肥方山楂薏米水功能利水、消积滞、瘦身。材料山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。做法所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。（注意冰糖不能久煮，否则会变酸）解说生薏米利水，可助排除体内…
每天早上一碗红豆薏米豆浆，这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好，觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃着很香。最最关键的是，没胖…
以下是我本人减肥的亲身体会： 我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2…
用红豆和薏米熬粥 材料：红豆，薏米，水 做法：1 用水泡红豆，这样红豆容易煮软 2 将红豆与薏米一起加水熬至松软即可 功效：红豆和薏米都能帮助体内排出多余的水分，但薏米偏凉，与温性的红豆 搭配后，对女性身体有滋补效果。红豆有补血的功能，…
红豆薏米直接煮了喝汁就可以帮助减肥。烹煮的方法也非常简单，红豆和薏米的比例为1:2，煮之前可用凉水泡一两个小时，最好是放在泥煲里慢慢熬制，待到红豆薏米粥变得松软可口即可。 红豆薏米水是消肿的，适合水肿型肥胖人喝的，薏米属于寒性，体…
薏米的话，能够使身体除湿，能帮助你减少一部分湿气，他对你的帮助是有局限的，而且薏米对于女性是不友好的，不能多吃
1薏米美白 2薏仁米可以消水肿，去除身体上不必要的水份，是减肥的佳品。 3薏米原本就是减肥食品的啊 薏米红豆粥可以减肥 煮之前最好泡3小时 4关于薏米和红豆的”消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五…
亲 薏米是去湿气 当然湿气重了也会引起身体的水肿，但是减肥效果远不及青汁
方法: 1.薏米研磨成粉状，用玻璃瓶装好。 步骤阅读 2.在饭前时，将薏仁粉跟牛奶或白开水一起搅拌喝下肚子，要注意减少主食的份量。 3.也可以用杯子，放入2~3汤匙的薏仁粉，加入一点点蜂蜜，牛奶、麦茶，红萝卜汁等。每天喝2次，当然必要时增加一…
不能直接减肥 一般人的主食总以米饭为主，事实上许多谷类不仅营养素含量超过米饭甚多，还有许多保健的效果，例如薏仁就是具有食疗又能与多种食物搭配的好食物。 根据营养分析，薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养…
