多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练…
企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热…
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十…
很多人都说要坚持1年以上才有效果 我在坚持
一直坚持喝下去就好 餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化 胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。
1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。
柠檬水可以减肥但是见效很慢,你平时的饮食也要注意,要不喝再多都没有效
你好： 喝这个减肥得做到，长期大量浓度高。我原来喝柠檬水减肥的时候就三四个月吧瘦了挺多，皮肤也白了。不过柠檬水减肥的作用原理应该是抑制你食欲，感觉不到饿，如果你是个吃货不饿也吃那估计没效果哦 希望以上回复内容对你有所帮助，望采纳。
柠檬瘦身 减肥美容两不误 众所周知，柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人…
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹我告诉你我一直坚持的方法:1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.2.尽量多吃蔬菜和白肉,…
