亲，少吃些，多运动是最健康的，如果懒，不想动，又想瘦没有这么好的，除非天数瘦
半个小时到一个小时对减肥才有效。据研究，拖地、在水桶里涮墩布并将其拧干，前后活动一小时能消耗热量二百三十八卡，与一块巧克力或者两小杯葡萄酒产生的热量大体相等。 做家务减肥的有： 1.拖地，减肥不减胸。 拖地是锻炼胸部的最佳运动，面朝…
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。 方法/步骤 清晨的运动：每天清晨的运动，只要花上五分钟的时间，就能达到减肥的好成效。在床上…
每天坚持就能减肥！~
最好还是不要睡地板，对身体不好，而且也没听过睡地板能减肥，建义你运动减肥
只要动就比不动好，即使是原地踏步，坚持下来也能减肥 采纳哦
可以减肥，不过效果不明显。 健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。 健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。 每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。 早餐可以牛…
把减肥的真谛发给你吧 1.不要吃减肥药或减肥茶,我是什么牌子都吃过的,有的是上吐下泻,有的头晕脑胀 ,有的心悸无力~对身体十分有害! 有的确实有点效果,但弹得也挺快的~ 白花了无数的钱! 2.在书报亭买瘦身杂志,上面有很多方法.选一种材料泡水喝.比…
