为什么减肥刚开始有效果，为什么进入平台期？以及该怎么解决。 1、刚开始减肥减的是体重，而体脂并没有减掉 这句话听上去似乎有点拗口，减肥吗，看到称上的数字一点一点变少，我就很欣慰埃你刚开始减肥可能一下就会看到效果，但是需要注意：减掉…
如果我们的身体正常，并且减肥的计划相对来讲比较正确的话，那么减肥的平台期是在两个月到4个月之间。也就是说我们在前两个月减肥的速度会比较快，然后两个月到4个月之间处于一个平稳期，甚至我们会感觉减肥的速度非常慢，但是只要我们一直坚持…
是的，这时要加大运动强度和减少进食来给身体变化，从而让减肥速度变的和以前一样快。 一定注意吃瓜果蔬菜来保持身体营养平衡
你得坚持下去 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利…
减肥出现平台期，说明之前已经有到一定的脂肪减少，体重有所下降。后期速度是否变慢要从几个方面看。 经过一段时间减肥，体脂率已经下降到一个比较标准的状态，此时说明体内脂肪已经没有太多，度过平台期后，速度下降是正常的。 体重基数比较大…
亲，千万不要吃减肥药啊，。我就是一个案例，真的会反弹，那些减肥的药都是骗人的。现在吃的我，月经不调，而且有白头发，千万不要碰，胖就胖呗，胖也有胖的美，只要身体健康就好了。。所以亲要三思而后行。。。望采纳
不要用减肥产品，或节食减肥，反弹非常厉害，唯一的办法就是运动，做有氧运动为主力量训练为辅才是减肥的关键
过了平台期会有一个相对瘦身快的时期,但是会比开始阶段慢一点。
、爱家人） 如果用了药的话 不能作为主打 还是要以运动为主进行减肥 《两个星期减了十斤》算你狠 坚持吧 胜利就在前方 只要坚持你会成功！！你可能是年青女性吧 两星期减十斤真的不错 就好像两星期长十斤一样困难 所谓平台期 就是原来的减肥方法…
