这种减肥产品最好不要吃！减肥除了合理饮食和运动，其他全都是浮云！根据我这些年的减肥经验，我建议你： 1、不要吃主食（米饭、面点）。多喝粥，喝汤，多吃水果蔬菜！ 2、晚饭戒掉。吃个水果，或者喝一小碗汤。喝汤不长肉，又美容。 3、运动。…
减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。 建议运动减肥： 1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可…
早上是一天减肥的黄金时期，如果早餐时喝一杯自制的减肥奶昔，可以清肠排毒，瘦身养颜，三天最少都可以瘦4斤哦。 一、樱桃奶昔 材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克 做法： 1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子…
最近喝 拜伦的奶昔，用于减肥。喝起来比较有饱腹感。用来代餐是再适合不过了。 ※ . . . 西瓜奶昔 材料：西瓜100克 酸牛奶180克 做法： 1、首先将买回来的西瓜的果肉挖出，并将西瓜籽去掉，然后把果肉放到盘子里面。 2、将去好籽的西瓜放入搅拌机…
这种减肥产品最好不要吃！减肥除了合理饮食和运动，其他全都是浮云！根据我这些年的减肥经验，我建议你： 1、不要吃主食（米饭、面点）。多喝粥，喝汤，多吃水果蔬菜！ 2、晚饭戒掉。吃个水果，或者喝一小碗汤。喝汤不长肉，又美容。 3、运动。…
首先要知道奶昔的减肥原理，是因为里面含有蛋白质，而蛋白质可以具有饱腹感，这样就可以代替正餐。要选择蛋白质含量高的奶昔，这样饱腹感时间会很长，减肥效果会好，以芊动奶昔为例长时间饱腹，还有多种维生素，满足人体正常营养需求，达到减肥…
其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法。 吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改…
身边的朋友有很多减肥成功的例子，听说他们都在喝代餐的奶昔，而且是喝康宝莱的，看来康宝莱牌子的代餐奶昔真的有效果
奶昔热量不低，减肥还是要靠运动
其实没太大的区别，就是含量不同而已，以芊动奶昔为例，长时间饱腹（蛋白质含量高），维生素种类较多，可以满足人体需求，达到减肥效果，楼主一定要管住自己的嘴，不能一边喝奶昔一边大吃大喝，这样是没有效果的，奶昔其实就是代替正餐，配合运…
