1早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2每天每顿饭不要吃太多，分多次吃 3 饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 4晚上六点以后拒绝吃任何东西 5多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 6减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，…
我以前也很胖，很没自信，减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失，还有什么21天减肥法，7日瘦身餐等也都是骗人…
意见建议：你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在…
中药减肥不靠谱啊 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜…
专家建议，要想健康瘦身，千万别采取节食手段。可以尝试一下中药减肥这种健康又有效的瘦身方式。今天，微微健康网小编给大家推荐最有效的中药减肥配方，让你轻松摆脱难缠脂肪。 中药减肥配方：决明子瘦身清热方 药方：决明子一两，车前子三钱，…
快速中药减肥偏方中记载了荷叶灰减肥偏方，在连续服用一个月以后就能够减少10斤-20斤。是非常有效率的减肥偏方，而且不伤身体也不会轻易反弹。荷叶灰是需和米汤调服，每次6克，每日3次。本方久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶煅灰存性，有清暑利湿…
苦瓜晒干，磨成粉，每天睡前冲泡了喝下，坚持一段时间，你的体重就会跌下来了
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练…
天挨····中药基本原理是针对每人不用体质而酌情开药方的。
建议使用运动减肥，因为这是国际上已经证实了的最健康的减肥方式，没有任何副作用！同是还能增强你的体质！让你的生活充满阳光！ 使用药物减肥一般都是通过让你消耗身体的水分，或者抑制食欲来达到效果。对身体非常不好！所以一定要选择正确的方…
