1、苹果早餐减肥法 “苹果早餐减肥法”是很多明星的减肥秘方：早餐吃一个苹果，喝两杯清水，不但可以饱腹，又能提供足够的体力，午餐、晚餐尽量清淡但不需要刻意节食，坚持一个月可减掉4～5磅多余的脂肪。 2、香蕉早餐减肥法 早餐只吃香蕉搭配常温… 不同的水果有不同的好处。一些水果味道不错，但由于热量高，不适合减肥。要减肥，您必须了解水果的功效，并避免选择不适合减肥的水果。 番茄 番茄是个不错的选择。大多数西红柿都是水合的，热量低且减肥效果最佳。 最佳的番茄减肥方法：正常吃早… 黄瓜，西红柿，西瓜，苹果。最好不要吃香蕉，葡萄。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
