1、番茄土豆 材料：1个番茄 1个土豆 青椒半个 3朵木耳 10个小泡椒 葱一段 盐1/4茶匙稍多 醋1/2茶匙 蘑菇精或鸡精1/4茶匙 油1汤匙 步骤： （1）先将木耳放在水里泡好，蔬菜洗净，番茄和土豆去皮放一边备用； （2）横切土豆成均匀的薄片，之后切成…
把土豆煮熟，捣成土豆泥，然后浇上酱和葱花，可以选择有风味的辣酱，这样既可以提高口感，而且辣酱中的辣椒有助于燃烧脂肪。也可以选择沙拉酱或者咖喱酱，但是最好还是辣酱。尽量不要选择肉酱，也不要选择太咸的酱。此外，应当注意吃土豆餐的时…
把土豆煮熟捣成土豆泥浇上酱和葱花选择有风味辣酱样既提高口感而且辣酱辣椒有助于燃烧脂肪也选择沙拉酱或者咖喱酱好还辣酱尽量要选择肉酱也要选择太咸酱此外应当注意吃土豆餐时候好要吃其主食样才能达减肥效星期吃三五次坚持月并注意控制饮食加…
把土豆煮熟，捣成土豆泥，然后浇上酱和葱花，可以选择有风味的辣酱，这样既可以提高口感，而且辣酱中的辣椒有助于燃烧脂肪。 也可以选择沙拉酱或者咖喱酱，但是最好还是辣酱。尽量不要选择肉酱，也不要选择太咸的酱。 此外，应当注意吃土豆餐的…
减肥最好的方法让我碰到了,而且还总结出最有效的方法,以下方法不需要节食,但前提是不能暴饮暴食,不能整顿饭都吃很油腻的东西,这几个方法适合各个年龄段的人,不分男女.有兴趣可以看看我写的方法,希望能给想减肥的朋友们解除减肥难的苦恼:) 一.稍…
