企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热…
以下是我本人减肥的亲身体会： 我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2…
1.坚持母乳产后最快最有效的减肥方法就是坚持母乳。因为产后要恢复身体，不能不吃东西，就算吃了再多有营养的东西，都会转化成母乳给小孩儿吃，而自己不会长肉。2. 有氧运动产后不要因为身体还没有恢复好就长期卧床不动，反而应该站起来进行比较…
1、正确补身 产后妈妈特别容易发胖，其实很主要的原因是坐月子的时候滋补过度。产后的确需要补身体，但不代表可以吃得过量。滋补过量往往会引起肥胖。滋补的食物会使体内糖和脂肪代谢失调，从而引起各种疾病，因此不要盲目补充滋补的食物。 2、…
产后减肥时间最佳时间是6个以后，在产后一个月是恢复期不要减肥，这个月内千万不要减肥，无论你是顺产还是破腹产，无论你的身体素质有多棒，产后一个月是女性休养的关键期，血气恢复不好会落下谁的病根，要等做完月子后，排干净了情况才可以减肥。
坐月子时最好不要进行节食减肥，可以适量增加些活动量来避免肥胖。 产妇分娩非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要好好用食物调补才能恢复健康。这时如果进行节食减肥，对身体造成的损伤在以后调养非常不易。 产妇食物应以清淡为主，只要不大…
我认为要想产后减肥，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形…
1、少吃淀粉含量多的食物：孕妈产后的食物，尽量少吃一些淀粉含量丰富的食物，例如土豆、玉米等，因为这些食物中含有丰富的碳水化合物，在人体内可合成葡萄糖，如果宝妈运动量少，不能及时消耗，比较容易造成体内脂肪堆积，造成孕妈减肥效果不佳…
目前最好的方法就是用电刺激疗法进行减肥，推荐使用大悦腹直肌分离修复仪进行治疗，大悦是国家二类医疗器械，，通过低频神经肌肉电刺激可以深层次刺激人体受损细胞，使得更多肌纤维参与肌肉收缩，从而达到增强肌肉力量，紧致肌肉的作用，减少脂…
产后减肥最好在做完月子后就开始，首先要避免吃甜食与精致的高淀粉食物，例如：加糖的饮料，蛋糕、点饼、白面包土司、 白饭面食等等，尽量用蔬菜水果或粗糙未精制的糙米饭取代白饭面食等食物，家里的食用油尽量改用含单元不饱和脂肪酸丰富的橄榄…
