我6年的减肥经验，告诉我，没有饿死自己毅力，没有用药物摧残自己的魄力，是无法减肥的。懒人减肥法我认为不存在。楼主，你想瘦，就必须有决心和毅力，人瘦了真的会变漂亮年轻，你没听过瘦10斤可以年轻2岁么，而且穿衣服会漂亮好多 女孩子最美的…
假的，一步的骗子，吃了3干多元产品，一点都没有减下来，又叫买第二次产品，就这样一步一步的骗，不要相信他们。
减肥其实跟所谓的类型并没有什么太大的关系，不论是身材特胖还是身材微胖，亦或者想要塑形的性感女士们，其实过程都是一样的。因为瘦身说的通俗一点，就是消耗体内的卡路里，然后使自己体内的脂肪燃烧，胖人的脂肪可能比较多，因此也就需要的时…
1.不要掉落“健康”标签 如今，您在超市货架上到处可见的所谓“保健食品”几乎无处不在。问题在于，其中许多声称健康的产品对您而言，并不比传统产品好。 这使您可以确定包装背后的实际情况，并阅读所购买食品的标签。仅仅因为某事说它是健康的，并…
不一样● 低脂饮食，其中大部分的卡路里由全谷类、水果与蔬菜等提供，这些占一日热量摄取的 60%，20% 来自脂肪，20% 来自蛋白质。 ● 低升糖指数饮食，吃的是尽量少加工的谷物、蔬菜、豆类以及较健康的油脂，40% 的卡路里来自碳水化合物，40% 来自…
傲雪棋减肥产品是骗人的。根本就没有什么效果。千万不要相信这种傲雪棋之类的减肥产品。
真正的减肥就是 减脂， 而减脂不太影响体重，只是改变身材！ 把五斤肥肉脂肪当作一个足球那么大，那么五斤肌肉就是一个苹果那么大！
运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。，希望被采纳。
你好~给你提供一些方法： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食…
