在两个机器相同的锻炼强度下，划船机相对于跑步机来说，减肥的效果更加的好。但是如果是想要在一个固定的封闭的场所进行锻炼，比如说在自己的家中锻炼，人们这个时候去购买跑步机，要相对于划船机更加的方便。因为划船机所占用的地方比较大，家…
划船机属于一种有氧运动，减肥效果还是不错的，不过想要利用划船机减肥需要长期坚持锻炼，并且每次锻炼的时间要在40分钟以上才能达到减肥的效果。 划船器锻炼是对人的关节冲击最小，是关节疼痛着最佳的选择，他可以改善人们的心肺功能，促进血液…
光靠划船机肯定是效果很难出来的，还要配合有氧运动和合理的饮食搭配
我是每天锻炼半个小时或者1个小时，需要长期坚持效果更明显，买了SUNNY划船机放家里后，空闲了就运动，现在我不但受了5斤，而且腹肌都慢慢快出来了，期待效果。
划船机属于一种有氧运动，还是不错的，不过想要利用划船机减肥需要长期坚持锻炼，可以选择麦瑞克很实用，占地小，声音小
如果目标是器械减脂，与跑步机、动感单车等相比，划船机也许不是见效最快的。 但很可能是最全面、最安全、最方便上手和最容易坚持的。 一，减脂优势 1，带动部位广 划船机对背部肌肉的锻炼非常有效，拓展其活动范围，增强其弹性韧性 而且完整、…
可以，每日用它发汗3-5次，一个月就可以成功！
瘦背部效果很好，划船机有“背部美工刀”的称号，我是属于背部比较厚实的，又不爱出门运动，所以买了美国SUNNY划船机，用起来很顺畅，锻炼起来也不会很累，每天坚持锻炼半个小时，现在我的背没那么厚实，穿露背装也好看了很多。
划船器是为锻炼人体部分肌肉，特别是臂部、背部和腹部的肌肉而设计的健身器械，能有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪，达到减肥和健美的目的。划船器一般有六种操作方法：关节活动、仰卧起坐、划船、扩胸、腹肌伸展和臂部运动。不同种类的划…
