最快的减肥： 第一种：喝白开水！ 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！ 反正只要你感觉饿了就喝白开水！ 喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少…
吃大便对你效果最好~~ 嘿嘿 玩笑 平时注意营养饮食 适量运动 生活有一定规律 一个正常人在正常的生活规律下 一定会健康 美丽的 最重要的是情绪的变化 别太感情用事了 生气激动就容易吃喝 少喝点 你的小肚肚就会缩减不少的哦~~
坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持…
