建议不要乱用、解决方案如下、 超实用饮食减肥计划，一个月瘦下来。 1、第一周：戒油戒荤戒辛辣 第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类…
我减过，肥是减下来了，减了8个月，但吃一点，不喝水，如果有的MM坚持不了就不要选择这个减肥，如减下来后面不控制吃饭也会反弹的，喝水都涨，涨得好快的，特别那些人的服务特差，反正一涨都不给你复药包，叫你回去控制下来在去，如果没有一段时…
减肥秘籍 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、…
韩氏古方减肥效果真的不错，我朋友在那里减了30多斤，半年多了都没有反弹，也不需要节食。
超实用饮食减肥计划，一个月瘦下来。 1、第一周：戒油戒荤戒辛辣 第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是…
减肥秘籍1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常…
减肥还是靠自己的意志力，如果能做到：管住嘴 迈开腿。体重会自然的下降，而且身体素质也变好了
没试过 但是听你说十天十斤是绝对不可能的 也要分个人体质吧 想减肥的话可以试试酵素梅 效果也不错
韩氏减肥，是香港韩氏国际瘦身集团有限公司旗下的核心品牌。香港韩氏国际瘦身集团有限公司旗下：韩氏养生减肥中心（韩式中药热敷减肥法），主要经营中药热敷减肥用品：抹瘦能量液、中药热敷减肥垫、妇科药垫、瘦身精油、一贴瘦、瘦瘦丸。 韩氏专…
