老老实实的买正常呼啦圈吧，，弹簧呼啦圈不是正常人摇的动的。。。说是说弹簧减肥好，，但是弹簧多难摇谁知道？？？？我就是听人家说弹簧减肥好，，买了弹簧呼啦圈，，一个摇呼啦圈没压力的我，，，弹簧撑死十个，，，而且特别难掌握，，，，
建议你去药店买些干山楂，用5片干山楂冲开水喝，每天晚上睡前2小时候喝一杯即可，否则，会增加食欲的哦。 如果不经常运动的话建议你使用呼拉圈，3天一次，每次摇15至30分钟，不要在空调下运动，因为要的就是冒汗的效果哦。 另外““，夏天最适合…
有用，但是你的毅力一定要很好，要坚持，呼啦圈是属于运动的，你要么不 做，做就不能停止，否则就会比之前的腰粗一倍。
呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。
有用,但是你的毅力一定要很好,要坚持,呼啦圈是属于运动的,你要么不 做,做就不能停止,否则就会比之前的腰粗一倍。
本人腰呼啦圈啊不是一年两年了，感觉减腰是没的说，但减小腹我办不到啊，因为小腹和两侧的胯骨平行，呼啦圈在胯骨上摇不了，就没办法到小腹，另外我摇的时候重点有点不均匀，所以胯骨上方，两侧有点点不对称。
1、挤压针灸效果：利用弹簧运动原理 2、治疗便秘：经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦，还您健康的身体。 3、减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰…
转呼啦圈的好处和坏处 转呼啦圈的好处 摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪…
好处： 1.可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。 2. 挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。 3.治疗便秘:经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道,治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。 4.减肥：弹簧…
