如果是男性，没有具体的有效减肥月份，保持运动量是效果最佳的减肥方法。 如果是女性，主要关注在经期的第7-14天(低温期)。由于此时的身体特点是代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑的状态。同时也是女性身体内的雌性激素分…
我个人是觉得一年中七月份或者八月份减肥是最快的，反正就是最热的那一个月啦。 首先我认为，夏天来了啊，很热的天，第一那么热的天，我觉得大家都是吃不下饭的，胃口不太好，尤其是面对大鱼大肉的时候根本是吃不进的，因为看着就热，宁愿随便吃…
0.0 我觉得吧 6月份最好 最热 脂肪流失得快, 建议你6月份每天小跑500米~
我认为减肥最好还是在秋季比较容易减肥，也就是8，9， 10月份都是很不错的。肥胖在一年四季当中是有时间节律的。受自然气候影响，在体内生物钟的支配下，人体胖瘦在一年中是波动的，呈冬胖夏瘦的规律。夏季，天气炎热，出汗多，睡眠少，食欲减退…
我认为最适合减肥的月份就是四月份 因为那个时候还不用穿夏季的衣服 还有机会减肥 而且那时候天气也不是很冷也不是很热 非常适合减肥
现在季节就可以啊每天坚持走半个小时在饮食方面也要控制，多喝水多吃水果少吃肉。我以前还要针灸每天半个小时这样从228斤减到160斤我身高185用了三个半月时间的。
夏天更适合减肥，有利于出汗，对热量也没有太大的需求。 冬天由于气温的关系，人体对热量有一定的需求，所以胃口会很好，更容易堆积脂肪。
