柠檬没有直接减肥的效果，只对身体有好处，降血脂，也不能多喝喝多会胃酸。减肥还是运动加节食最安全，减肥可以多吃点蔬果，多喝点鲜榨果汁，酸奶，试试俏佳姿
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为”家庭主妇”式的喝水节食法，十…
黄柠檬减肥效果好。 相比较之下，一般黄柠檬的维C的含量会比较高一些:新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容 去火 还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜…
只要是新鲜柠檬，应该都不错，不过我一般还是选用黄柠檬，不然太难喝了。尽量选择用温水泡。每天一杯，既美白又减肥呢。
应该是青柠檬。不过菊花茶的减肥效果更好，可清肠油。另外晚饭可减免，一个苹果就可以。
健康快速的柠檬减肥法! 这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。 净白柠檬的美容下午茶 一周减重7~12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快…
首先，对柠檬的成分和作用、禁忌要有所了解，针对自己的体质选择，不能盲目的跟风减肥。柠檬的功效和作用：提高免疫力，降血脂、燃烧脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑。柠檬汁含有大量的柠檬酸，能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，故…
方法 首先让我们来自己制作鲜柠檬水。柠檬水以自己制作的为好，用凉杯装凉白开，比例大概是1000ml的水加5片鲜柠檬。可以多弄一些备用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天喝常温的就好。 第一天，早上先喝柠檬水，然后少吃些早饭。记住不吃早饭是不行的，…
鲜柠檬,因为柠檬干已经属于零食的范畴，记得一点，减肥一定要配合多运动，这点是一定的，光吃减肥食品或者节食都是不科学的，就算能减下来，对身体也是不好的
苹果的减肥效果相对好，柠檬主要是排毒美白的，苹果本身能饱腹，消化苹果需要更多的能量，而且苹果内含有果酸，可以促进肠胃蠕动，帮助排除宿便。我本身也是吃苹果多，
