打篮球能减肥吗？打篮球是能减肥的，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想…
打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的。但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好，那些运动对体内脂肪消耗更大。
可以起到一定作用 效果一般性 一定可以减肥 但不要运动完后狂吃东西 可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。 个人觉得,…
拓展资料 运动是最直接最有效的减肥方法。打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。 但是，需要注意的是，肥胖的原因复杂，打篮球不一定能…
打篮球可以减肥的。运动是最直接最有效的减肥方法。打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥相对没有跑步、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好，所以我平时都是用Amywish代餐配合30分钟的慢跑来达到…
打篮球是一项消耗量大的运动，长期坚持打篮球可以减肥，但是想要减肥光靠打篮球效果不是很大，对女生来说还很有可能长肌肉。 想要减肥，需要了解自己的体质，需要合理安排饮食，同时辅以运动。就是能量摄入超过能量消耗。 对含淀粉过多和极甜的…
打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义…
这个你要是想减肥的话，其实要健身房也行，打篮球也行，只要你能坚持下去就没问题，这个减肥还是要坚持的，你打篮球的话，你也得每天去坚持的去
能啊 ，不是打一会就有效的，要打到流汗，还要合理搭配饮食 心态要好是最重要的，相信自己啊 。不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜…
应该还是跑步更好一些的，因为一般的打篮球只是游戏，什么时候能跑也是说不定的，如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪，一周5次。不过有氧间隙运动比如跑步效果更好的多，比如下面的： 下面运动最好在…
