我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都…
可以，我吃过，粉剂也吃过片剂也吃过，淘宝就有卖的，一般情况下能瘦3-5斤，但是根据个人体质不同以及配合的节食与运动不同，减肥的多少也会不同，现在已经有片剂了，叫魔芋酵母压片糖，你可以淘宝搜搜看哦，希望对你有所帮助哦，顺祝健康
可以用水冲 决的难以下咽就冲果汁。。。。酸奶里都可以 。。。 也是喝了有饱腹感。。。就是酵母片的味道。。。 你要保持身材就早餐喝。。。要想减肥就用它代餐。。。。 因为喝了它就什么也喝不下了
啤酒酵母粉 啤酒酵母粉含有丰富的维他命B群、多种维他命、矿物质，高达50％以上的蛋白质，含有完整的氨基酸群，是补充优质蛋白质的最佳来源。啤酒酵母粉亦含有丰富的膳食纤维，有助於便秘的舒缓。 啤酒酵母粉含有优质有机铬，可有效降低血糖。 …
★★☆★★世界公认十大健康减肥法★★☆★★ 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么–蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄龋如果一个人每天少摄取…
嗨~是漂亮的MM吧呵呵,身体是自己的,胖瘦也是自己日常生活作息和饮食规律所导致的,好的身材不仅很养眼,而且也代表健康.不是么…没有人愿意看见自己的象腿或者蚊子腿吧…所以呢,身材一定要适中,不能过分要求骨感哦.. 我推荐的方法是大部分人都推…
这是网上推荐的食谱 可以参考一下 早餐：啤酒酵母 豆浆或酸奶 中餐：正常餐或餐前喝一杯啤酒酵母 晚餐：啤酒酵母 清淡食物 水果 其实减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不…
放到酸奶里面加着喝，哎那东西就蒙人的要有效果就是晚餐不吃饭，改喝酸奶加啤酒酵母粉，那东西做的也恐怖死拉白白的有点像厕所里面的一种小生物。虽然说是一个月能减个五六斤但是你可以仔细想想你就是不吃那东西晚餐由吃饭改为不吃饭喝杯酸奶一…
1.服用前吃点小零食：酵母粉有吸收脂肪的作用，如果你是空腹吃，会让它消化部分胃壁，从而影响你的肠胃健康。建议你在服用啤酒酵母粉前吃点小零食，最好是富含盐分的。盐分有提升体温、加快脂肪代谢速度的作用，配合酵母粉作用，它能让你的脂肪…
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西…
