我姐姐买的那种自行车样式的，也没减下来，最后吃的一种纤爱美胶囊
森跑椭圆机不但可以减肥、瘦腿 、还可以协调四肢 健美身体较长时间的练习有助于提高身体的耐性 锻炼心肺功能 平和心态 提高运动力健康减脂、康复训练、 适合人群广泛
椭圆机顾名思义就是脚掌在走路或跑步时，每一步经过的路线基本是一个椭圆形。椭圆机有两个踏板，它们的动作轨迹也是椭圆的，在它上面运动时，感觉是在走或跑，但脚掌却不离开踏板，这样既享受了步行或跑步的乐趣，又对关节损伤的几率减小，椭圆…
随园机的减肥效果是非常好的。但是你必须要持之以恒的坚持，才能达到效果。
椭圆机顾名思义就是脚掌在走路或跑步时，每一步经过的路线基本是一个椭圆形。椭圆机有两个踏板，它们的动作轨迹也是椭圆的，在它上面运动时，感觉是在走或跑，但脚掌却不离开踏板，这样既享受了步行或跑步的乐趣，又对关节损伤的几率减小，椭圆…
椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、及对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它的运动型态类似越野滑雪。对于心肺适能运动训练有很大帮助。当然用它锻炼时候我们的膝盖是没有怎么着力的，所以不会造成膝盖等关节的损伤。但是同样可以预防、降低、…
每次进行30分钟的椭圆机运动就能可以消耗掉260-400左右的热量，如果能坚持使用椭圆机运动一个月的话，瘦掉5-8斤也是有可能的。
椭圆机又叫太空漫步机，是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械. 椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎并肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保…
两三个月就有很明显的效果了，但是你要保证每周做运动，而且时间至少要40分钟，速度根据自己的情况调节，我朋友就是靠椭圆机把体重控制得很好。
椭圆仪和跑步机效果一样，只不过椭圆仪不伤膝盖，减肥最靠谱的还是更改饮食结构，加大蛋白质摄入，降低碳水化合物摄入，千万不要节食，节食减肥等于自杀。 跑步机和椭圆机都是比较常见的有氧器械，长期坚持锻炼的话，都可以达到减肥的效果。但如…
