减肥专家的建议, 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。
通过喝中药能够起到一定的减肥作用。 对于肥胖症，中医主要是口服一些健脾利湿、祛痰清热的药物进行治疗。中药中比如陈皮、山楂，决明子，荷叶，藿香、虎杖等，都有很好的减肥作用。 中药减肥，最好是配合饮食调整，平时少吃一些比较油腻、热量…
不伤身体的中药减肥药方 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1、枸杞子每日30克， 冲茶服，早晚各1次，连用7周，用…
不知你说的减肥是运动，中药肥或者那种清肠茶？可以尝试中药调理减肥，或者药膳也可以。
1、草本药物减肥法：我们可以通过使用具有抗肥胖疗效的中药来减肥。这包括一些减肥药贴和草本口服药物。而现在，最流行便是通过提取中药的活性成份制成口服药片，大大地提高药物的吸收，从而更快速地减掉脂肪。 2、白醋减肥法：白醋所含有的氨基…
1.吃中药可以减肥的； 2.关键是要找到可靠的中医； 3.严格遵循医生的方法去吃中药； 4.持之以恒，加上个人自律就很多机会能减肥； 5.个人观点仅供参考，祝你身体健康！愉快！
不行哦 是药三分毒 而且没有科学道理 减肥不反弹需要提高自身基础代谢 最好多蔬菜水果杂粮蛋白质 不吃油腻 每天坚持运动一小时以上 坚持三个月以上
中药减肥，我个人觉得好多都是夸大其词。 不知道你的中药配方，因此无法评判。 据我了解的，中药的减肥都是调节人体五脏中的脾，祛湿。 但是我认为有疗效的是针灸 控制饮食。 减肥的机理就是人体的吸收小于代谢。很多中药疗法都是通过针灸，控制…
我自己是吃小丸子中药瘦身胶囊的，但是你要切记，减肥除了中药调理，还要搭配运动的，这样才能得到最好效果，个人经验，你注意这点，会减得效果更彻底的。
不能，都得配合饮食和运动才可以达到减肥效果，所以什么针灸推拿点穴都是一种需要配合饮食和运动才能减肥的方法，别上当了
