冬季容易变胖的原因： 冬季比夏季容易肥胖有四大原因：食欲增加，睡眠增多，代谢下降，运动减少，即“两增两减”。 冬季气温下降，你的皮肤血管收缩，胃肠供血增强，使食欲增加。冬夜慢长，睡眠增加。细胞在37摄氏度时，酶的活动和代谢最为活跃。…
夏天更适合减肥，有利于出汗，对热量也没有太大的需求。 冬天由于气温的关系，人体对热量有一定的需求，所以胃口会很好，更容易堆积脂肪。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。…
你好，对于女人一个月最佳的减肥事件可分为： 医学专家也认为，一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可立竿见影！ 不减期 生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或…
我个人是觉得一年中七月份或者八月份减肥是最快的，反正就是最热的那一个月啦。 首先我认为，夏天来了啊，很热的天，第一那么热的天，我觉得大家都是吃不下饭的，胃口不太好，尤其是面对大鱼大肉的时候根本是吃不进的，因为看着就热，宁愿随便吃…
月经结束后的一周，女性情绪更为稳定，身体的新陈代谢速度也显著加快，这是减肥最需要把握住的时间，也可以称作最佳时间。利用好这个时期，可以达到事半功倍的效果。 以考虑一些强度较大的方式比如游泳、跑步、健身操等。不过，脂肪只有在我们运…
