只吃香蕉不能减肥，香蕉的含糖量达到20%以上，热量也很高。之所以有人说香蕉能减肥，主要是因为香蕉饱腹感不错，吃一根不容易饿。但如果晚餐时只吃一根香蕉，坚持不了两个小时，还是会饿，也就是你在睡觉前会非常饿。那可不可以吃两根香蕉呢？按…
很多朋友都知道，香蕉加酸奶是很好的减肥搭配，通常也有很好的效果，不过并不是任何适合任何人都适合吃香蕉。 在介绍之前，我们先看一下一些需要我们注意的问题。由于香蕉本身是寒性食物，所以，如果身体属于虚寒类型的朋友或者是怀孕期间脚肿的…
香蕉和什么一起吃，能减肥效果更好，我认为香蕉本身就有减肥的效果，如果他跟含脂肪累很低的食物一起吃，都有减肥的效果
香蕉和什么东西一直可以减肥，我觉得香蕉和西瓜一块儿吃绝对可以起到减肥效果。
这个还真不知道。 香蕉热量比较高。 控制不好体重就上去了。 建议多吃些苹果。黄瓜。鸡蛋也可以。 网上不就有个鸡蛋黄瓜减肥嘛。 本人也打算用这个。 香蕉可以配酸奶。不要多吃。 个人意见，仅供参考。
也许大家都了解过香蕉醋对减肥有很不错的功效，而黑糖更是让减肥效果UP的催化剂！别以为黑糖甜甜的，糖分一定很高，是减肥人士需要回避的食物！相反，黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。而富含的营养物质更是像润滑…
香蕉榨汁搭配什么减肥，香蕉和苹果可以放红萝卜榨橙汁，配上点牛奶喝了可以减减肥，但是不能一天三顿都喝，一天三顿饭都喝的话营养跟不上。
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。 1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。 能走路就不要坐车，能跑就不要走。 多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！ 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均…
我来给你回答一下哈，其实你的情况很多人都会存在的 1.散步时的“脚抓地”科学的步行锻炼，不仅可以健身，还能使人健美。因此，步行已成为公认有效、科学的健身方法，世界卫生组织也曾有“最好的运动是步行”之说。可是要想达到理想锻炼效果，走路的…
香蕉最好不要吃太多 因为含糖量高 吃多了起不到减肥效果 而且最好在饭后吃 起到促进肠胃蠕动 记得采纳啊
