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吃什么东西减肥效果好

红薯减肥 wpadmin 3年前 (2022-03-21) 182次浏览 0个评论

这个哦 其实苦瓜最好啦 但是很多美眉都对它的苦味儿难以下咽。 我个人觉得黄瓜最好喽 价格实惠 它里面有种酸可以抑制糖转化为脂肪 而且绿茶也很不错 而且他还抗辐射 对上班族来说 减肥子最好 还有酸奶 帮助消化 改善肠胃 蜂蜜女孩子最好 不仅…

简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动坚持喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西 合理营养摄入 良好的生活方式 一定要在坚持

多吃点蔬菜水果,当然荤的也要吃,吃瘦肉。要运动


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