每次逛街营业员不会主动招呼我，只有当我问她有没有我穿的尺寸时，她才会摇摇头。这时，我真的很好郁闷，心里下决心一定要减肥。可市场上的减肥产品琳琅满目，让人无从下手。所以只要看到广告或是朋友说吃了效果好的，我都会去尝试。可每次要么…
用苦瓜素还不如直接吃苦瓜来的好，又经济实惠又有效果，最重要的是健康。每天一根生苦瓜，吃上两个星期，绝对瘦了。我就是用的这个法。
苦瓜减肥方法-苦瓜吃法 首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如…
热效应
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下： 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜…
总体来说 减肥药不是好东西 想减肥的话 还是在饮食上控制 还有合理运动
苦瓜比较好 一般推荐的方法是和生吃，如果怕苦可以加一个苹果打成汁，效果不变 但瘦的速度不快，我同学曾经坚持了一年，掉了十几斤肉，祝你成功！
生吃很有效的，但是女孩一 般都不敢吃很苦类，最好是苦瓜和饮料一起喝，那样即有效又好喝。 把苦瓜切片，放在碗里，然后饮料顺着碗倒，然后会出现很大多泡泡，就放进冰箱里冷冻，那样效果更佳，试试吧
1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。 3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。 4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5、建议在餐前半小时食用。 6、去籽，但是千万不要去皮。 7、黑苦瓜没…
