你好呀，我认为了减肥最难了啦，所以你要找准方法哦，我认为减肥最佳的就是练愈加，还有跳舞…这会有很好的效果…呵呵…加油哦！
如果你真的有决心减肥的话，可以尝试下这个21天的瘦身方法。只要你够有毅力， 坚持到底 的都能瘦15斤以上哦。21天地狱 减肥法 第一阶段 3天： 完全断食，只饮水。(前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升) （排毒阶段）第二阶段 8天： 蔬菜水果…
本人认为：减肥最后是靠运动和食疗。 其实也很简单，每餐饭前先喝汤（是那种不放油的菜汤，比如冬瓜汤），既可以保证营养充足，也有减肥的功效。这样饭就可以少吃点喽。吃饭要细嚼慢咽。保证晚上八点以后不再吃任何东西（包括水）。 还有就是晚…
那就是喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。…
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 Ɍ…
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 Ɍ…
减肥的方法有很多，选对的不多，本人也是过来人了 运动减肥虽然健康，但是对与于我这么忙的人来说.真的很奢侈。 还是老公的体贴让我感动，他送我一盒’新婷美荷叶减肥胶囊‘ 效果还真的不错，不用节食，不用运动，我一个月居然减了16斤。 而且吃的…
