元宵和汤圆是有一些差别的，但是全是粘米粉做成，元宵节很好吃，食用方法也各种各样，下边来一起了解一下。
元宵节一次吃好多个最好是
元宵节含有木薯淀粉和人体脂肪，并且?米中支链淀粉成分也较为高，三个元宵节常用的?米木薯淀粉等于一两白米饭常用的米，另外包馅之中不但有糖，也有植物油脂，归属于高糖份、高热量食物的食材，营养成分专家认为一次吃三四个就可以。
元宵节立即吃行吗
元宵吃法六种。在我国南北方各省市尽管正月十五都是有吃汤圆的风俗习惯，但因为全国各地饮食搭配风俗习惯不一样，元宵的吃法也并不大同样。下边详细介绍几类元宵的吃法。
1汤煮元宵要把握“开水下、慢火煮”的要点，并且用饭勺缓缓推转，不至于黏锅。水滚沸时稍稍冷水，维持似滚情况。鉴别元宵节是不是烂熟，可眼观手按，其表中发虚，就可以服用。
2灯油元宵节滚油入锅，生火要匀称，元宵节入锅后轻轻地滚动几次，直到元宵节所有虚涨，就可以捞起来撒上糖服用。
3拨丝元宵节先用食用油抹光底锅，再放白砂糖和适度的水用慢火化为稠糊状，当冒大泡呈淡黄色后，将炸好的元宵节下锅，与糖糊拌和，快速起锅，趁着热服用。
4白芝麻元宵节。先将白芝麻炒酥研粉，放进稠糊中，随后将煎炸好的元宵节放进滚粘匀称，起锅上盘，逐一摆起，互相黏连，热冷服用两相宜。
5穿衣服元宵节白芝麻炒酥研粉，放进稠糖糊中。把炸好的元宵节，放进糖糊中滚沾匀称。上盘，要逐一摆起。热冷服用两相宜。
6醉酒元宵节将特别制作的小元宵，煮开后盛入碗中，再将烧开后的米酒浇入，打进鸡蛋花更优。席开上菜，甜酸痛滑，香醇迷人.
哪些人不宜吃汤圆
1、胃肠消化吸收作用欠佳者。因元宵节是用粘米粉制做的，粘性较为大，不容易消化吸收，针对自身胃肠作用不太好的人而言，服用过多后非常容易导致胃疼、胃涨、反胃酸等，因此吃汤圆不但应当适当， 吃了元宵节后，要开展适度的健身运动，以有助于胃肠的消化吸收。
2、糖尿病人。因元宵节的包馅多由糖、木薯淀粉、植物油脂制做，包馅的糖份及含油率也不可忽视。自然糖尿病人也不是不能吃，当您吃完元宵节情况下，就需要相对降低正餐的摄取量，另外还要相对降低当餐别的食材的用食油量。
3、婴儿。因婴儿消化吸收作用欠佳，并且消化系统比成年人狭小，元宵节自身是外刚内柔的，非常容易导致小孩呼吸系统堵塞，产生风险，因此提议父母们尽可能不必给孩子吃汤圆。
4、急性肠胃炎病人。因结肠炎病人消化道粘膜处在发炎浮肿情况,因而没法消化吸收元宵节，将会会加剧胃肠压力。
5、溃疡性病人。吃汤圆可促进胃液代谢增加，加剧对溃疡面的刺激性，情况严重可引起胃溃疡出血、胃溃疡等，因此提议溃疡性病人吃汤圆一定要适当。
6、心肌梗塞病人。因元宵节中的糖、植物油脂待会提升血夜粘稠度，血液缓减，心率提高，血糖升高，还会继续加剧心血管氧气不足、缺血性，引起心肌梗塞或心梗等欠佳伤害，因此提议心肌梗塞病人吃汤圆要适当哦。
