香蕉酸奶有减肥的效果。 香蕉减肥法： 1、早餐—只吃香蕉和水 在吃午餐前，大概9、10点左右，吃上一根香蕉和一杯温水，不要再吃其他零食。无论是绿香蕉还是熟香蕉都可以，不一定是熟透的香蕉才能吃，其实香蕉越绿，来自淀粉的解毒功效也就越高，…
香蕉和酸奶都是营养成分非常丰富的食物，而且减肥人士还推崇一种香蕉酸奶减肥法，效果安全又显著。香蕉和酸奶的营养价值都很高，两者一同食用效果更佳 香蕉的营养价值：每100克香蕉果肉的热量91大卡、碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克、…
可以的，香蕉所含热量较低，同时还容易带来饱腹感，要选择无糖低脂酸奶，酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让小腹看上去更加平坦。 但是最好不要只吃香蕉和酸奶来减肥，不利于身体健康，应加强锻炼来减肥。 香蕉是香…
香蕉酸奶对于减肥是有效的。香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。 但是注意不要空腹吃香蕉，容易造成腹泻。 扩展资料： 香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里…
香蕉配酸奶减肥吗 香蕉和酸奶一起吃是可以达到减肥效果的，这是因为香蕉和酸奶都有一定的润肠通便、缓解便秘的功效，便秘的问题得到了解决，自然也就达到了减肥的效果。 香蕉酸奶怎么吃减肥效果最好 1.酸奶香蕉沙拉 把香蕉切成小块，然后拌上酸…
应该来说会有效,因为香蕉通便,而且酸奶也是减肥中的一种减肥方法.. 两个和起来应该是有效的.. 不过胃不好的人尽量不要试,因为个人觉得有点伤胃,因为酸奶会对胃不好的人导致胃酸.. 为了身体还是不要试,这`是对胃不好的同志们的建议哦~~~
我想， 减肥的关键问题是要节制过多热量摄入， 不能简单地认为什么能吃什么不能吃。 我认为， 只要热量不过量， 什么都能吃， 只是一个量多量少的问题。 酸奶有助于减肥， 因为它含糖少， 而且能增加饱腹感， 从而限制了更多食物摄入， 利于控制…
香蕉不能和酸奶一起吃，香蕉中的一种物质会杀死酸奶中的菌类物质，这样起不到消化的作用，所以香蕉和酸奶不能一起吃
香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶也具有一定的减肥功效。
可以呀，我在关注（芊芊侠）公众学到一组也适合你减肥的自制酸奶哦，跟你分享下，希望能帮到你：做法：香蕉去皮切片，2.放入料理机，3.倒入酸奶，4.一起打成糊状 1、香蕉和酸奶绝对是减肥，保持身材，代餐，排毒养颜的好东东。把它们两个搭配在…
